Diariamente te expones a una gran cantidad de toxinas y bacterias que te enferman sin darte cuenta, entonces ¿por qué consumir jugos y alimentos saludables un mes o dos?
Por fin empezaste a cuidarte, pero ¿tu rutina te impide consumir todas las hojas, verduras y frutas de tu dieta?
Una buena opción para poder ingerir el equivalente nutricional de esas porciones y aprovechar todos los nutrientes es tomar jugos hechos con Hurom, el mejor extractor en frío del mundo.
La tecnología de Hurom, la mejor prensa en frío del mundo, no genera calor y mantiene vivas las enzimas de los ingredientes, esto evita que se oxiden tus jugos y puedas tenerlo durante horas en refrigeración por si deseas preparar tus jugos en la noche y tomarlos a la mañana siguiente.
Los jugos, sin poner en riesgo tu salud, son una buena alternativa para:
- controlar tu peso
- eliminar líquidos
- llenarte de energía
- desintoxicar
Pero ahora te surge otra duda: ¿durante cuánto tiempo debes tomar jugos naturales?
Diariamente te expones a una gran cantidad de toxinas y bacterias que te enferman sin darte cuenta y necesitas una gran cantidad de nutrientes y enzimas para limpiar todos los efectos dañinos a los que estás expuesta. entonces ¿por qué consumir jugos y alimentos saludables un mes o dos?
La jugoterapia es una opción que puedes adoptar como estilo de vida y no sólo como una dieta temporal.
Además de ayudarte a perder peso, los jugos naturales con verduras te ayudan a regenerar, fortalecer y reconstruir las células del cuerpo; tienen más beneficios de los que te imaginas. Sin embargo, es importante que lo complementes con otros alimentos ya que no sustituyen ninguna de tus comidas principales. Una buena alimentación se caracteriza por tener una dieta equilibrada que incluya carbohidratos, lípidos, vitaminas, minerales y agua.
Lo ideal es tomar entre 2 y 4 vasos de jugo de verduras al día (dependiendo los ingredientes), e ingerir la misma cantidad de frutas y verduras para regular los niveles de azúcar en la sangre. Comienza combinando en tu extractor de jugos, ingredientes con los que estés más familiarizada como pepino, apio, espinaca, manzana o fresas. Una vez que comiences a probar sabores, te vas a asombrar de las posibilidades infinitas que tendrás para combinar.
Te recomendamos cambiar cada determinado tiempo los ingredientes de tus jugos, ya que algunos alimentos pueden traer efectos secundarios a tu organismo si los consumes en exceso, puedes tomar algunos jugos durante la semana y descansar los fines de semana o sustituirlos por otros, la idea es que pruebes diferentes jugos, dependiendo los beneficios que deseas obtener.
¡Tu estado físico de mañana, depende de lo que hagas hoy por tu organismo!
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Fuentes
Organización mundial de la salud, Fomento del consumo mundial de frutas y verduras
Gerson Institute, La terapia Gerson.
Q cantidad se debe de tomar de jugos naturales en una toma
Hola Aracely, buen día.
Se recomienda consumir un vaso de jugo, de preferencia en ayunas para que tu cuerpo absorba todos los nutrientes.
Saludos.
Por cuanto tiempo tengo que tomar los jugos verdes
Y cuando los vuelvo a tomar
Hola, buenas tardes. Se recomienda consumirlo durante 1 mes, 2 o 3 veces por semana, en ayunas para que tu cuerpo absorba los nutrientes.
Que pasa si lo tomo seguido ( 2 dias )? Hice de manzana con zanahoria, beterraga, apio!
Hola, buen día.
Si tu cuerpo ya está acostumbrado no hay ningún problema, si vas empezando consúmelo 2-3 veces por semana para que tu organismo se adapte a la fibra. Saludos.
Si voy empezando lo puedo tomar 2 a 3 ves es por semana cierto? Lo puedo hacer un día si y un día o no o los 3 días seguidos? Gracias!
Hola Scarleth.
si, si vas empezando se recomienda consumirlo 2-3 veces por semana, intercalados los días.
Para que tu organismo se acostumbre a la fibra. Saludos.
Hola , qué tal? Hay algún jugo para hacer masa muscular?
Hola María.
Te comparto una receta de jugo para ganar masa muscular. 😉 Saludos.
https://www.facebook.com/hurommexico/posts/aumenta-tu-masa-muscular-complementa-tu-ejercicio-con-este-jugo-natural-que-adem/2399233950359884/
Hola, una pregunta; si tomo un jugo verde todos los días con acelga , media manzana , apio y pepino ganaría peso?
Hola, lindo día. =)
Los ingredientes que mencionan te ayudan a la perdida de peso, te recomiendo consultar con un especialista en nutrición para que te apoye a lograr el aumento de paso saludablemente.
Saludos.
Hola, mi pregunta es tomo por 4 semanas el jugo verde ¿Por cuanto tiempo depo parar ?y ¿Cuando puedo volver a tomarlos
Hola Yolanda. Puedes tomarlo durante 4 semanas y cambiar de ingredientes para que tu cuerpo absorba nutrientes de diferentes alimentos. o dejas descansar 15 días y vuelves a consumirlo como de costumbre.
Saludos.
Hola estoy tomando te de apio kiwwi ginger naranja menta y espinacas en licuado 3 ha 4 veces por semana esto me Ara daño si lo sigo tomando?
Lindo día. Se recomienda consumir durante 1 mes y posteriormente cambiar los ingredientes para que tu cuerpo absorba los nutrientes de diferentes ingredientes.
Lindo día.
Se recomienda consumir un mismo jugo durante 1 mes, 2 o 3 veces por semana. y después variar los ingredientes.
Saludos.
Yo tomo licuado verde con los sig. Ingredientes:
Espinacas
Perejil
Apio
Gengibre
Nopal
Calabacita
Chayote
Pepino
Manzana verde
Piña
Avena integral
Y calanchoe ( mala madre )
Lo e consumido diariamente por un periodo de aproximadamente 2 meses está bien?? O debo parar , gracias
Lindo día.
Se recomienda consumir un mismo jugo durante 1 mes y después de cambiar de ingredientes. Esto ayuda a que tu cuerpo absorba los nutrientes necesarios de cada alimento.
Saludos.